Cherimoya'nın faydaları ve özellikleri

Cherimoya çok merak uyandırıcı bir cepheye sahiptir, cildi bir sürüngeye benzetir, ama aynı zamanda sürprizlerin  Seo hizmeti  birden fazla sağlık yararıdır.

Cherimoya'nın faydaları ve özellikleri

1 Cherimoya Kökenli

2 Muhallebi elma için beslenme bilgisi (100 g başına)

3 Cherimoya'nın Özellikleri

4 Diğer faydalar

5 Biliyor muydunuz?

6 Nasıl seçilir ve saklanır

Cherimoya kökeni

Cherimoya, 8 m'ye kadar ulaşan Anemonaceae ailesinin ağacı olan cherimoya'nın (Annona Cherimoya Mill.) Meyvesidir. yükseklik Meyvelerin bir kalp şekli vardır ve 100 gramdan ağırlanabilir. bir kilodan fazla.

Cherimoya yeşil bir deri ile kaplıdır, burada bir sürüngenlerinkine benzeyen pullar çizilir. Pulp kolayca koparmak çok sayıda siyah tohumlar barındırır.

Ekvador ve Peru'nun dağlık bölgelerinde, deniz seviyesinden 1.000 ila 2.000 metre arasında kendiliğinden yetişir. Şu anda Orta Amerika, Güneydoğu Asya ve Akdeniz ülkeleri genelinde yetiştirilmektedir.

Cherimoya beslenme bilgisi (100 g başına)

Başlıca bileşeni su. Glukoz ve fruktozun baskın olduğu karbonhidratların katkısını vurgular.

Yağlar ve proteinlerde Kurumsal Seo  zayıftır, ancak yüksek şeker içeriği göz önüne alındığında, kalori değeri oldukça yüksektir.

Kalori 80

Karbonhidratlar 22 g.

Elyaf 2 g.

Magnezyum 19 mg.

C vitamini 18 mg.

Folik asit 15 mcg.

Potasyum 265 mg.

Cherimoya'nın özellikleri

Kalp şekilli cherimoya, enerji, B vitaminleri, potasyum ve kalsiyum, çok az sodyum ve sadece yağ ile birlikte sağlandığından, bize kalp üzerindeki etkisini hatırlatır.

Aynı zamanda diüretiktir (sıvıları ortadan kaldırır). Bunun için tüm bunlar kalp yetmezliği durumunda idealdir:

Kardiyovasküler hastalıklar

Arteriyel hipertansiyon

Kolesterol.

Anemi.

Kabızlık.

Bulimia veya yoğun iştah.

Çocuklar (tohumlarla dikkat) ve büyüyen yaştaki ergenler.

Yaşlı insanlar.

Hamile kadınlar

Emziren kadınlar

Sporcular.

Underfed.

Sindirim problemleri.

Diğer faydalar

A vitamini ve C kaynağı olduğu için antioksidan etkisi vardır.

Cherimoya, glukozu tatmin eden ve düzenleyen lifli beslenmesi için zayıflama diyetleri için tavsiye edilir.

Çürümeyi ve yorgunluğu önleyen tonik bir harekete sahiptir, bu nedenle depresyondan kaçınır.

Yüksek potasyum kaynağı olmak, böbrek yetmezliği olan kişilere dikkat etmeli, diğer yandan diüretik kullananlara faydalı olacaktır.

diğer besin için öyle bir potasyum ve C vitamini iyi bir kaynaktır

Potasyum içinde su dengesinde üretimi ve sinir impulslarının ve normal kas aktivitesi mineral karışması iletimi için ve hücre dışında bir ihtiyaç vardır.

C vitamini olan kolajen, kemik ve diş, kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna katılmaktadır ve bu gıda ve direncinden enfeksiyonlara demir emilimini arttırır. Aynı zamanda bir antioksidan işlevi vardır.

Lifin katkısı bağırsak geçişini iyileştirir ve birçok değişikliğe ve hastalığa yarar sağlar.

Biliyor muydun?

Cherimoya tohumlarından ekstrakte edilen bazı ürünler bit, dizanteri, baş ağrısı, gut ve taşların tedavisi için yapılan araştırmalarda başarılı bir şekilde uygulanmıştır.

Nasıl seçilir ve saklanır

Cherimoya sonbahar aylarında tüm aroma ve gratísimo lezzetine ulaşır. Yazın sıcağı sayesinde, meyvede şeker ve öz yoğunluğunu arttırır.

Meyve hasat edildiği için, optimum olgunluğa ulaşana kadar, genellikle beş ila altı gün sürer.

Cherimoyas'ı buzdolabında tutmak tavsiye edilmez, çünkü bu şekilde olgunlaşma süreci durur ve tadı kaybeder. İdeal olan, onları cildin kararması için ışıktan korunan bir yerde olgunlaştırmaktır.